Njega stopala ne mora biti rezervirana samo za kozmetičke salone. Uz nekoliko osnovnih alata i kvalitetnih prirodnih proizvoda, kućni pedikir može biti jednako učinkovit i opuštajući. Redovita briga o stopalima ne samo da doprinosi estetici, već i sprječava razne neugodne pojave – od zadebljale kože i kurjih očiju do uraslih noktiju i infekcija.
Prvi korak svakog pedikira je kupka za stopala. Topla voda omekšava kožu, otvara pore i priprema stopala za daljnju njegu. U kupku možete dodati morsku sol, sodu bikarbonu, biljne čajeve (poput kamilice ili kadulje) ili nekoliko kapi eteričnih ulja. Kupka bi trebala trajati 15–20 minuta, a nakon toga stopala nježno obrišite ručnikom.
Nakon kupke slijedi uklanjanje zadebljale kože, posebno na petama i bočnim dijelovima stopala. Koristite pumicu, rašpu za pete ili električni uređaj za turpijanje. Nemojte pretjerivati – cilj je ukloniti višak mrtvih stanica, a ne oštetiti živu kožu. Ako imate osjetljiva stopala, koristite piling s prirodnim zrncima – šećerni piling s kokosovim uljem, kava i med, sol i maslinovo ulje.
Njega noktiju je sljedeći važan korak. Nokte treba rezati ravno, ne prekratko, kako bi se spriječilo urastanje. Turpijanje vrhova pomoći će da nokti budu glatki i uredni. Kožicu oko nokta ne treba agresivno rezati – dovoljno ju je omekšati uljem badema ili jojobe i nježno potisnuti drvenim štapićem.
Za hidrataciju stopala odaberite bogate kreme ili maslace na prirodnoj bazi – shea maslac, ulje makadamije, lanolin ili neven. Nanesite u debljem sloju, osobito na pete i prste, a po želji obujte pamučne čarape za dubinsku regeneraciju preko noći. Za svakodnevnu njegu dovoljna je lakša krema s dodatkom ureje ili glicerina.
Ako želite dodatni osjećaj svježine i laganih stopala, izradite osvježavajući sprej: u bočicu s raspršivačem dodajte 100 ml destilirane vode, 10 kapi eteričnog ulja paprene metvice i 5 kapi lavande. Sprej držite u hladnjaku i koristite tijekom dana.
Za ljubitelje estetike, zadnji korak može biti lakiranje noktiju. Prije toga nanesite zaštitni bazni sloj koji štiti nokatnu ploču, a nakon laka završni sloj za sjaj i dugotrajnost. Ako preferirate prirodan izgled, koristite prozirne lakove s biljnim ekstraktima koji hrane nokte.
Jednom tjedno provedite kompletan kućni pedikir, a svakodnevno posvetite nekoliko minuta hidrataciji i kratkoj masaži. Stopala će vam biti zahvalna – nježna, glatka i njegovana, spremna za svaki korak.
Redovita pedikerska njega kod kuće nije luksuz, već nužnost u održavanju zdravlja i udobnosti. Osim što štedi novac i vrijeme, kućni rituali njege postaju dragocjeni trenuci posvećeni sebi – trenutci u kojima njegujete tijelo, ali i duh.
